Karsten prepara uma lista com dicas para quem quer se desconectar da correria do dia a dia
Já parou para pensar que pequenos gestos podem fazer uma diferença muito grande no seu dia a dia? Um telefonema despretensioso, uma mensagem inesperada, uma visita não programada…são algumas formas de sair da rotina, tornar tudo mais leve e renovar a sua vida.
A Karsten preparou uma lista com dicas para quem quer se desconectar da correria e aproveitar a vida dando foco àquilo que realmente importa.
1- Medite pelo menos dez minutos por dia.
2- Use menos as redes sociais e invista no poder da conversa ao vivo.
3- Leia pelo menos um livro por mês.
4- Caminhe ou corra ao ar livre.
5- Adicione alimentos saudáveis às suas refeições.
6- Planeje o dia seguinte antes de se deitar.
7- Seja gentil.
8- Aceite e estimule aquilo pelo qual você é apaixonado.
9- Esteja próximo às pessoas que você gosta.
10- Invista em conhecer novos lugares.
11- Seja criativo.
12- Diga mais eu te amo.
13- Compartilhe momentos especiais com a sua família.
14- Não se compare a outras pessoas.
15- Mantenha-se aberto às possibilidades e tente não planejar tudo.
16- Saia da sua zona de conforto.
17- Tenha paciência.
18- A vida não é uma corrida, portanto, faça as coisas com calma.
19- Estabeleça um equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional.
20- Sorria mais!
Ser mais feliz parece papinho de autoajuda, mas, realmente, há algumas coisas que podem ajudar qualquer um a se sentir um pouco melhor. Por isso, renove seus hábitos, entenda o seu momento e seja feliz.
